Ежедневный уход за кожей

3-11-2011, 14:13

Ежедневный уход за кожей
Если правильно ухаживать за кожей лица, можно сохранить красоту кожи на долгие годы. Косметологи утверждают, что чем раньше начать ухаживать за кожей, тем дольше можно сохранить ее молодость. При этом ежедневный уход за кожей лица необходимо выполнять, руководствуясь несколькими несложными правилами.


Внешнее – это отражение внутреннего

Известно, что кожа утрачивает свою привлекательность из-за неправильного образа жизни, приводящего к ухудшению здоровья. Основа здоровья – это крепкий, спокойный сон. Спать необходимо 7-8 часов в сутки.

Также необходимо правильно питаться. Жирные, острые, жареные блюда оставляют на коже негативный отпечаток. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя продукты, содержащие абсолютно все витамины и минералы. В связи с тем, что в процессе кулинарной обработки продукты утрачивают большую часть полезных питательных веществ, необходимо регулярно принимать комплексные витамины.

На внешности также отражаются стрессовые ситуации. Бороться с плохим настроением поможет спорт, водные процедуры, регулярный полноценный отдых.

А теперь предлагаем поговорить непосредственно о косметических процедурах, которые необходимо выполнять ежедневно.

Утренний ежедневный уход за кожей

Основными задачами, которые необходимо решить, ухаживая за кожей лица, выступают очистка, защита, увлажнение и питание кожи.

Умывание и увлажнение

В первую очередь необходимо умыть кожу. Горячая вода для этого не подходит. Она активизирует в коже процессы старения. Поэтому умываться надо только прохладной водой. Но еще лучше применять в этих целях специальные средства: очищающее молочко или гель. Воспользовавшись махровым полотенцем или губкой, можно еще и отшелушить омертвевшие клетки эпидермиса. Кроме того, такое массирование кожи улучшит циркуляцию крови в ней, что активирует питание клеток.

Кожу, склонную к раздражению, косметологи рекомендуют умывать отваром календулы или ромашки. Для умывания проблемной кожи прекрасно подходит отвар коры дуба или череды. Отвар лаванды, обладающий смягчающим и восстанавливающим эффектом, убивающий микробы, прекрасно подходит для умывания кожи всех типов.

Прекрасной альтернативой умыванию может стать утреннее протирание лица кубиком льда из настоя ромашки или петрушки.

Защита

Сразу после умывания нанесите на лицо тоник. Это косметическое средство нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, что создает эффективный защитный барьер, противостоящий негативным внешним факторам. Кроме того, тонизирующие средства облегчают проникновение дневного крема в структуру кожи.

Питание

Эту задачу решает питательный крем, который необходимо подбирать в соответствии со своим типом кожи. Наносить крем следует похлопывающими движениями, но, ни в коем случае не растирать его по лицу, растягивая кожу. Похлопывая по лицу кончиками пальцев, вы расслабите кожу, выполните ее массаж. Через пару минут после нанесения, удалите излишки крема салфеткой.

Вечерний ежедневный уход за кожей

Вечерний уход за кожей следует выполнять не позднее 22.00. Вечером коже требуется очистка и питание. Принципы обоих процессов не отличаются от утреннего ухода. Сначала необходимо очистить лицо от макияжа, а затем нанести на кожу питательный ночной крем.

Дополнительный уход за кожей

Помимо основных ежедневных процедур, кожа нуждается в дополнительном уходе, который выполняется не ежедневно, но регулярно. Так, косметологи рекомендуют один раз в неделю выполнять пилинг с помощью скрабов. Они очищают и тонизируют кожу, активируют в ней восстановительные процессы. Также следует регулярно применять увлажняющие и питательные маски.

В точности придерживаясь всех рекомендаций, вы сохраните молодость кожи и прекрасный вид на долгие годы.

 (голосов: 2)
Также рекомендуем:
    Уход за комбинированной кожей лица Уход за комбинированной кожей лица
    Прежде всего, уход за комбинированной кожей лица состоит в ее очищении от загрязнений и жира, скапливающегося в порах. Налет кожного сала делает комби ... Читать

    Уход за кожей после 50 лет Уход за кожей после 50 лет
    Каждая женщина желает выглядеть молодо и красиво, несмотря на возраст. Однако время бежит неумолимо, а старение кожи начинается уже с 25 лет. К 50 год ... Читать

    Уход за кожей лица зимой Уход за кожей лица зимой
    Наступают холодные морозные дни, и мы начинаем серьезно утепляться. Зимняя обувь, теплые брюки, свитера, шапки, шарфы, рукавички. Телу тепло! А как же ... Читать


Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: