Почему ломаются и слоятся ногти на руках?

7-01-2012, 12:23

Почему ломаются и слоятся ногти на руках?
Ломкие слоящиеся ногти доставляют массу проблем, неудобств и переживаний. Каждая из нас желает иметь красивый маникюр, но ломкость ногтей этого не позволяет. К сожалению, решить эту проблему не всегда удается легко. Дело в том, что ее причины могут быть не только местного, но и общего характера: проблемы с ногтями зачастую выступают отражением плохого состояния здоровья.

Существует научно обоснованная методика определения здоровья по ногтям. Еще задолго до того, как за исследования в этой области взялись ученые, эти знания использовали в своем ремесле знахари, чародеи, гадалки. Взяв человека за руку и рассматривая его ногти, они детально рассказывали обо всех его проблемах со здоровьем, поражая своими способностями и вызывая первоначальное доверие.

Сегодня, когда вопрос определения здоровья по ногтям изучен и описан специалистами традиционной медицины, обрести “уникальные” способности чародеев может каждая из нас. Предлагаем, прежде чем выяснить, почему слоятся ногти на руках, разобраться в вопросах взаимосвязи между здоровьем ногтей и общим состоянием организма.

Определяем состояние здоровья по ногтям

Вмятины и углубления на ногтевых пластинах могут быть проявлениями псориаза.

Выпуклая форма ногтей – признак заболеваний дыхательной системы.

Ноготь в форме ложки выступает сигналом дефицита железа в организме, что может перерасти сначала в анемию, а затем привести к заболеваниям сердечнососудистой системы.

Сизый оттенок ногтевых пластин свидетельствует о нарушении кровообращения.

При желтоватом оттенке стоит пройти обследование на предмет заболеваний печени.

Сочетание желтоватого оттенка и бугорков на поверхности ногтя может выступать признаком грибкового заболевания, а может свидетельствовать о развитии сахарного диабета.

При появлении на ногтевых пластинах многочисленных светлых точек и пятнышек, стоит разнообразить свой рацион продуктами, содержащими цинк и кальций.

Общие причины ломкости ногтей

А теперь перейдем к основной теме нашей сегодняшней публикации и выясним, почему слоятся и ломаются ноги на руках.

В большинстве случаев причина этой проблемы кроется в несбалансированном питании. Дефицит витаминов, микроэлементов и белка в ежедневном рационе обязательно приведет к возникновению проблем с ногтями. Очень часто сильно слоятся ногти у женщин, соблюдающих строгие диеты для похудения.

В особенной степени для роста и хорошего здоровья ногтей необходим витамин H (биотин), который нередко называют “витамином красоты”. Кроме того, его уверенно можно назвать витамином здоровья. И вот почему.

Он содержится в печени, яичном желтке, дрожжах, помидорах, соевых, отрубях. Но при этом большая часть биотина, вырабатывается нашим организмом. Его производит кишечная микрофлора, состояние которой опять же зависит от правильного питания и образа жизни. Прием антибиотиков, употребление спиртного, курение сразу приводит к дисбактериозу кишечника, снижению выработки биотина, ухудшению состояния здоровья. Вот почему слоятся и ломаются ноги у людей подверженных вредным привычкам, ведущим неправильный образ жизни.

Нередко причины ломкости ногтей кроются в заболеваниях эндокринной системы, в том числе эти проблемы возникают при заболеваниях щитовидной железы.

Местные причины ломкости ногтей

К счастью, не всегда слоятся ногти на руках в связи с общими проблемами здоровья. Иногда причины этой проблемы носят локальный характер. И в этом случае решить ее гораздо легче.

На состояние ногтей оказывает негативное влияние сухой и холодный воздух, ультрафиолетовое излучение, средства бытовой химии, лаки для ногтей и жидкости для снятия лака, содержащие ацетон. Нередко ломаются и слоятся ногти на руках из-за частого контакта с водой.

Любительницам наращивания ногтей настоятельно рекомендуем выбирать для этой процедуры мастера высокой квалификации. Повреждение ногтевой пластины при наращивании может привести к тому, что в будущем ноготь будет слоиться.

Весьма распространенной причиной рассматриваемой проблемы выступают и грибковые заболевания.

Восстанавливаем здоровье ногтей

Если причиной неприятностей с ногтями выступает заболевание эндокринной системы, не стоит заниматься самолечением. В этом случае организму требуется срочная помощь, оказать которую может только профессионал.

В остальных случаях проблему можно решить правильным питанием, нормализацией образа жизни, выполнением мероприятий по уходу за ногтями. Воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями, вы забудете о том, что у вас ломаются и слоятся ногти, эта проблема оставит вас навсегда.

Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых биотином. Этот витамин не только укрепит ногтевые пластины, но и окажет общее положительное воздействие на состояние здоровья.

Помимо биотина ногтям требуются витамин A, C, а также кальций и цинк. Не стоит забывать и о белках. Их можно сравнить с кирпичиками, из которых строятся ногтевые пластины. Очень важно, чтобы питание было полноценным, а вы получали все эти вещества в необходимом объеме.

Выпивайте в день не менее 1,5 литра жидкости, а в жаркую погоду и того больше. Вода увлажняет ногтевые пластины, доставляет в них питательные вещества.

Занимаясь домашними хлопотами, такими как мытье посуды или уборка, не забывайте одевать перчатки.

Регулярно устраивайте ванночки для ногтей. Идеальная основа для них – оливковое масло. Оно смягчает и увлажняет ногти, поставляет им необходимые питательные вещества.

Зная, почему слоятся ногти на руках, вы легко сможете справиться с этой проблемой. Желаем вам здоровья и красоты!

 (голосов: 16)
Также рекомендуем:
    Почему чернеют ногти на ногах? Почему чернеют ногти на ногах?
    Почернение ногтей на ногах – это не только эстетическая проблема. В некоторых случаях почерневшие ногтевые пластины могут свидетельствовать о ра ... Читать

    Лечение ногтей в домашних условиях Лечение ногтей в домашних условиях
    Ногти – это индикатор состояния здоровья. Изменения ногтевой пластины свидетельствуют о нарушениях в работе организма. Поэтому лечение ногтей в домашн ... Читать

    Болезни ногтей на руках Болезни ногтей на руках
    Каждая женщина хочет иметь красивый маникюр. Но иногда исполнению этого желания мешает не отсутствие знаний о правильном дизайне ногтей, а болезни но ... Читать


Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: