Углеводная диета помогает избавиться от лишнего веса

20-05-2011, 03:16

Углеводная диета помогает избавиться от лишнего веса
Результаты исследований британских ученых опубликованы в книге “Диета для любителей углеводов”. В ней говорится о том, что макароны, пшеничный хлеб и даже чипсы – это совершенно необходимые продукты для людей, мечтающих о стройной фигуре.

Исследователи утверждают, что крахмал, содержащийся в крупах, картофеле, бананах, ускоряет обмен веществ и подавляет чувство голода, поднимает настроение, снижает фактор стресса. Все это оказывает положительное влияние на борьбу с лишними килограммами. Тем самым, они доказывают, что углеводная диета для похудения очень эффективна.

В исследованиях, проведенных учеными, принимали участие почти 4 500 человек. В результате было установлено, что продукты, содержащие большое количество углеводов, занимают значительное место в рационе людей с нормальным весом. Вместе с тем, люди, страдающие избыточным весом, как правило, употребляют такие продукты в малых количествах.

Британские исследователи убеждены, что если рацион питания состоит из высокого количества белковых продуктов и малого количества углеводов, избавиться от лишнего веса можно. Однако эффект будет краток. В связи с этим необходимо увеличить количество употребляемых углеводов, сделав питание более сбалансированным.

Источник фото: www.photl.com


 (голосов: 4)
Также рекомендуем:
    Углеводная диета для похудения Углеводная диета для похудения
    Предлагаем вашему вниманию эффективную, простую и совершенно неизнурительную диетическую программу. Уже через один месяц после начала предлагаемого ку ... Читать

    Картофельная диета для похудения Картофельная диета для похудения
    Картофель исключен практически из всех программ диетического питания. Это связано с его высокой калорийностью и большим содержанием углеводов. Но так ... Читать

    Французская Диета Пьера Дюкана Французская Диета Пьера Дюкана
    Французская диета Пьера Дюкана относится к категории диетических программ с низким содержанием углеводов. Эта диета рассчитана на несколько месяцев. Н ... Читать


Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: