Как улучшить зрение в домашних условиях

18-11-2011, 19:56

Как улучшить зрение в домашних условиях
Ухудшение зрения, помимо возрастных изменений, может быть спровоцировано целым рядом факторов. Основным из них выступает ухудшение кровоснабжения глазного яблока, причина которого кроется в постоянном напряжении глазных мышц.

Немалое влияние на зрение оказывает и общее состояние здоровья. Плохая экология, частые стрессовые состояния, ненормированное и несбалансированное питание, постоянное напряжение в мышцах плеч, шеи и спины – все эти факторы оказывают не самое лучшее влияние на зрение человека.

Таким образом, чтобы улучшить зрение, необходимо привести в порядок свой образ жизни, заняться оздоровлением организма, отказаться от вредных привычек, научиться расслаблять все мышцы тела, а не только мышцы глаз. Особое значение имеет правильное питание. Для восстановления зрения организму особенно необходимы продукты, содержащие витамин A.

Отвечая на вопрос публикации о том, как улучшить зрение в домашних условиях, мы предлагаем читательницам комплексную терапию. Она включает в себя: водные процедуры, зарядку для глазных мышц, потребление специальных продуктов, изготовленных по старинным народным рецептам.

Водные процедуры для зрения
Как улучшить зрение в домашних условиях
Метод №1. Приготовьте две широкие миски. Наполните одну из них ледяной водой, вторую – горячей водой. Во второй миске вода должна быть максимально горячей, но терпимой для лица.

Закройте глаза и переменно погружайте лицо на несколько секунд в каждую из мисок. Последнее погружение должно быть в холодную воду. Выполняя эту процедуру, концентрируйтесь на ощущениях, которые испытывают глаза. Мысленно представляйте, что происходит стимуляция и оздоровление глаз. Рекомендуем выполнять эту процедуру ежедневно по утрам. Время выполнения – 2-3 минуты.

Метод №2. Сложите в восемь раз два куска ткани. При этом их размер должен получиться таким, чтобы покрыть глазную впадину. Один кусок ткани поместите в горячую воду, второй – в ледяную.

Закройте глаза и наложите на них компресс с горячей водой. Держите компресс примерно в течение минуты, пока он не остынет. Затем положите ткань обратно в горячую воду и наложите на глаза ледяные компрессы на такое же время. Завершать процедуру должен компресс с ледяной водой. Повторяйте эти манипуляции – 3-5 раз.

Оба метода очень эффективны, поэтому можете выбрать тот из них, который кажется вам более удобным. Сразу по выполнении водных процедур приступайте к упражнениям для улучшения резкости зрения.

Улучшаем резкость зрения
Как улучшить зрение в домашних условиях
О том, как улучшить зрение в домашних условиях путем гимнастики для мышц глаз, написано немало. Мы приведем два наиболее эффективных упражнения, регулярным выполнением которых вполне можно ограничиться.

Упражнение №1. Держите на вытянутой руке карандаш и внимательно всматривайтесь в его кончик. Постепенно приближайте его к лицу до того момента, пока очертания карандаша не станут размытыми. Повторите это упражнение несколько раз.

Упражнение №2. Держите карандаш на таком расстоянии от лица, при котором его кончик виден нечетко. При этом он должен находиться на одной линии с предметом в пяти метрах от вас. Поочередно переводите взгляд с кончика карандаша на этот предмет.

Народные рецепты для улучшения зрения

Нашим прадедам не приходилось задумываться о том, как улучшить зрение в домашних условиях. А все потому, что экология была чистой, продукты натуральными, питание сбалансированным. Сделать зрение резким и четким помогут вещества, содержащиеся в приведенных ниже натуральных продуктах.

Капли для глаз из черники
Как улучшить зрение в домашних условиях
Черника издревле славится своими целебными свойствами. Черничные капли и отвар из листьев этого растения применяли для улучшения зрения еще в древние времена. Капли из черники для глаз необходимо готовить непосредственно перед применением. Возьмите 5 ягод (рекомендуем использовать свежую чернику, но за не имением таковой, подойдут и замороженные ягоды) и отожмите из них сок. Смешайте одну каплю сока с двумя каплями воды. Ежедневно закапывайте по 1-2 капли этого состава в каждый глаз. Не позднее, чем через пять дней вы ощутите восстановление зрения.

Сок из зелени и моркови

Возьмите по 30 грамм моркови, сельдерея, цикория и петрушки. Сок, выжатый из этих растений, пейте один раз в день.

Настойка из меда и алоэ

Для приготовления настойки нам потребуется 200 грамм листьев алоэ, 50 грамм лепестков василька, 50 грамм травы очанки, 0,6 литра меда и 0,6 литра сухого красного вина. Измельчите листья алоэ и смешайте с остальными ингредиентами. Вылейте состав в бутылку, плотно закройте крышкой и настаивайте в течение трех суток в сухом прохладном месте. Затем варите содержимое бутылок на водяной бане в течение часа, процедите и охладите. Принимайте эту настойку по одной чайной ложке три раза в день за 20 минут до приема пищи.

Морковно-медовый нектар

Восстановить зрение помогает морковный сок с медом. Ежедневно выпивайте по стакану свежевыжатого морковного сока с добавлением одной чайной ложки свежего меда. Курс терапии составляет один месяц, но уже через две недели после его начала вы заметите изменения в лучшую сторону.

Петрушка с медом и лимоном

Восстановлению зрения способствует смесь петрушки, меда и лимонного сока. Измельчите петрушку и смешайте с остальными ингредиентами, взятыми примерно в одинаковых пропорциях. Принимайте это средство по одной столовой ложке три раза в день за час до еды. Курс лечения рассчитан на 1-2 месяца.

Чтобы улучшить зрение в домашних условиях, необходимо, чтобы терапия была комплексной и регулярной. Не останавливайтесь на полпути. Ежедневно выполняйте водные процедуры, гимнастику для глаз, потребляйте натуральные соки и уже через несколько недель ваше зрение восстановится. Можете быть в этом абсолютно уверены!

 (голосов: 22)
Также рекомендуем:

Комментарий #1

написал: Настя (16 февраля 2012 12:58)



Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
У меня есть немного упражнений после которых глазам становится легче, обращайтесь. И просто буду рада пообщаться))

Комментарий #2

написал: Аня (16 февраля 2012 14:18)



Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0
Настя, выложите их тут, если не трудно. Думаю, многим будет очень полезно winked

Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: