Огуречная диета для похудения

17-10-2011, 17:29

Огуречная диета для похудения
Свежие фрукты и овощи оказывают на наш организм самое благотворное воздействие, насыщая его витаминами и минералами. Среди них особое место занимает огурец – настоящий подарок природы. В этом овоще содержится масса полезных веществ, в том числе большое количество растительной клетчатки, оздоровляющей организм. Диетологи, изучившие состав и свойства огурца, разработали специальную огуречную диету, помогающую в короткий срок восстановить состояние организма, избавиться от лишнего веса.

Огуречная диета для похудения действует следующим образом: клетчатка, содержащаяся в овоще, очищает кишечник, нормализует водно-соляной баланс в организме, способствует очищению кожи. Кроме того, растительная клетчатка нормализует процесс пищеварения и обмен веществ.

Огурец на 97% состоит из воды. Поэтому он выступает мощным мочегонным средством. Употребление огурцов в большом количестве способствует очищению организма, выводу шлаков и токсинов.

Продолжительность огуречной диеты составляет всего семь дней. Но за этот срок можно значительно похудеть и привести в порядок свое здоровье. В основу методики положено употребление особого огуречного салата.

Рецепт приготовления этого блюда предельно прост. Крупно режем один килограмм свежих огурцов и заправляем их 30 граммами нежирной сметаны. Кладем зелень. Можете выбирать любую: петрушку, укроп, кинзу, базилик, сельдерей и т.д. Солить этот салат не рекомендуем.

Огуречная диета для похудения предполагает употребление этого салата в три приема. Первый прием салата – в 12-14 часов, второй в – 16-17 часов, третий – в 19-20 часов. Эта диетическая программа относится к категории строгих диет: в процессе ее соблюдения нельзя есть никаких других продуктов. Допускается лишь легкий завтрак (калорийностью не более 200 Ккал). Перед сном, в случае сильного чувства голода можно съесть апельсин или яблоко.

Рассматриваемая программа высокоэффективна. Она позволяет сбросить 5 килограмм лишнего веса всего за одну неделю. Вместе с тем, огуречная диета для похудения, как и все строгие диеты, в определенных случаях может быть противопоказана. Поэтому перед тем, как сесть на нее, рекомендуем проконсультироваться у врача.

 (голосов: 4)
Также рекомендуем:
    Полезная диета на сельдереевом супе Полезная диета на сельдереевом супе
    Диета на сельдереевом супе дает возможность сбросить до пяти килограмм лишнего веса всего за две недели. В основу этой диеты положено употребление суп ... Читать

    Суповая диета для похудения Суповая диета для похудения
    Принципиальное отличие суповой диеты от остальных диетических программ для похудения состоит в том, что она базируется на принципе: “чем больше ешь, т ... Читать

    Кабачковая диета для похудения Кабачковая диета для похудения
    Кабачок традиционно выступает одним из наиболее популярных и эффективных компонентов овощных диетических программ. Это низкокалорийный овощ, который л ... Читать


Комментарий #1

написал: маринак (22 марта 2012 08:39)



Группа: Посетители
Публикаций: 0
Комментариев: 3

  Огуречная диета считается сезонной. На нее лучше садится, когда появляются огурцы. Огуречная диета предполагает, что за день съедается от1,5 до 2,5 кг огурцов за несколько приемов. За первые два дня ,сидя на этой диете, можно сбросить как минимум 1 кг лишнего веса.

Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: