Суповая диета для похудения

26-10-2011, 01:26

Суповая диета для похудения
Принципиальное отличие суповой диеты от остальных диетических программ для похудения состоит в том, что она базируется на принципе: “чем больше ешь, тем быстрее худеешь”. Самое сложное в любой диетической программе – это отказ от пищи и постоянное чувство голода. Но суповая диета для похудения лишена этих недостатков.

Правильное соблюдение суповой диеты позволит вам избавиться от лишнего веса в удивительно короткий срок. Суповая диета рассчитана на семь дней. Ровно через одну неделю вы избавитесь от 5 – 10 килограмм лишнего веса.

Огромное преимущество суповой диеты для похудения перед другими диетическими программами состоит в том, что она не причиняет вреда здоровью. Более того, в течение всего этого времени у вас будет сохраняться прекрасное самочувствие.

В основу этой программы положено употребление супа, который способствует сжиганию жиров. Приготовление этого блюда не отнимет много времени.

Режем 6 луковиц среднего размера, 1 небольшой кочан капусты, несколько помидоров, 2 болгарских перца, пучок сельдерея. Заливаем водой, доводим до кипения, варим 10 минут. Уменьшаем огонь и варим суп до размягчения овощей.

Супу можно придать дополнительные вкусовые качества. Тут диетологи совершенно не ограничивают нас. На свое усмотрение можете добавить в суп соль, любые специи или кубик овощного бульона.

Суповая диета для похудения принципиально состоит в употреблении этого супа каждый раз после проявления чувства голода. При этом допускается употребление и других продуктов питания в следующем порядке:

Первый день. Пьем чай, кофе или сок без сахара. Помимо супа едим любые несладкие фрукты.

Второй день. Помимо супа едим любые овощи. На обед можно съесть один запеченный картофель. Пьем много воды, фрукты из рациона исключаем.

Третий день. Едим и фрукты и овощи. Картошка на обед в третий день суповой диеты отменяется.

Четвертый день. В этот день помимо супа, фруктов, овощей и обильного питья, можно побаловать себя стаканом обезжиренного молока и тремя бананами.

Пятый день. Помимо супа можно съесть 300 грамм отварной говядины. В неограниченном количестве в пятый день диеты можно есть свежие помидоры. Если дома имеются лишь консервированные помидоры, то их можно съесть не более 700 грамм.

Шестой день. Опять едим говядину и любые овощи. Исключение составляет лишь картофель, который есть нельзя.

Седьмой день. Едим суп, отварной рис, овощи, пьем фруктовый сок без сахара.

Суповая диета для похудения поможет вам избавиться от 5 – 10 килограмм лишнего веса. Через несколько дней эту диету можно повторить. Обращаем ваше внимание на то, что эта диета предполагает и некоторые ограничения в питании. В процессе ее соблюдения нельзя есть хлеб, пить газированную воду и напитки, содержащие алкоголь.

 (голосов: 10)
Также рекомендуем:
    Полезная диета на сельдереевом супе Полезная диета на сельдереевом супе
    Диета на сельдереевом супе дает возможность сбросить до пяти килограмм лишнего веса всего за две недели. В основу этой диеты положено употребление суп ... Читать

    Диета Диета "Боннский суп"
    Длительность Боннской диеты составляет семь дней. То есть, все семь дней необходимо есть особенный супчик, причем без ограничений в количестве его пое ... Читать

    Диета доктора Митчелла Диета доктора Митчелла
    Диета доктора Митчелла разработана собственно самим английским диетологом, доктором Митчеллом. Состоит эта диета из особого супа, который является о ... Читать


Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: