Способы борьбы с целлюлитом

9-02-2011, 12:46

Способы борьбы с целлюлитом
Способов борьбы с целлюлитом множество. Выбирайте, что больше вам подойдет.

Антицеллюлитный массаж. Массаж может быть аппаратный (вакуумный) и ручной. И тот и другой необходимо проводить курсами и повторять периодически. Техника массажа и вакуумного и ручного способствует дренажу жировых клеток. Результатом становится гладкая кожа и улучшение общего самочувствия.

Миостимуляция. Это воздействие на проблемные зоны с помощью импульсного тока. Происходит сокращение мышц, как следствие, размягчение целлюлитных бугров, укрепление кожи. Результат будет виден через 3 недели ежедневных процедур. Миостимуляцию можно проводить даже дома, приобретя необходимый прибор.

SPA-процедуры. Эти способы борьбы с целлюлитом включают в себя пилинг – очищение кожи и водные процедуры – ванны, душ.

Можно пойти в салон, а если не позволяет материальное положение провести эти процедуры самим в домашних условиях.

Что можно использовать в качестве скраба в домашних условиях? Приведем несколько рецептов.

1. Обычный натуральный молотый кофе. Возьмите использованный или заварите свежий кофе и наносите круговыми движениями на те места тела, которые вызывают ваше зрительное беспокойство. Оставьте на 10 минут, а затем примите душ.

2. Сахарный песок 2 столовые ложки, растительное масло 3 столовые ложки, кукурузные хлопья 1 столовая ложка, овсяные хлопья 1 столовая ложка. Смешайте и втирайте в кожу полученную смесь в течение нескольких минут. Потом смойте теплой водой.

3. Приготовьте кашицу из теплого молока и размолотых в кофемолке овсяных хлопьев. Втирайте в кожу, массирующими движениями на протяжении 10 минут. Примите водные процедуры.

После того как очистите кожу скрабами побалуйте себя приготовленной с различными компонентами ванной.

Ванны для борьбы с целлюлитом:

1. Молочная ванна. Конечна египетская царица Нефертитти, которая славилась своей красотой, могла позволить себе наполнять целую ванну молоком. Но мы будем скромнее и обойдемся всего лишь одним стаканом молока, добавим в него 20 капель эфирного апельсинового или лимонного масла, полсткана любой соли для ванн. Наполним ванну теплой водой и растворим в ней полученную смесь. Наслаждайтесь в такой ванне в течение 20 минут. Получите удовольствие и лечебный эффект.

2. Ванна с глиной. Глину подарила нам природа, обогатив ее микроэлементами, минералами, всем тем, что не хватает коже для упругости и свежести. Ванна с глиной не только снимает усталость и тонизирует кожу, она выводит через кожу токсины, очищая весь организм, повышая упругость капилляров и восстанавливая нормальное кровообращение.

Купите в аптеке голубую или белую глину. На ванну обычных размеров потребуется 500 грамм сухой глины. Температура воды в такой ванной должна быть не высокая – не более 39 градусов по Цельсию. Растворите глину и в течение 15-20 минут принимайте ванну. Затем примите душ, но не используйте никаких косметических средств для душа, и не вытираясь, набросьте на себя халат или махровое полотенце.

Как мы уже говорили, способы борьбы с целлюлитом включают в свой состав SPA-процедуры, одной из которых является контрастный душ. Недаром наши бабушки и дедушки после настоящей русской парной прыгали в реку или даже в снежный сугроб.

Поэтому самое простое, что можно сделать в домашних условиях в борьбе с целлюлитом – это ежедневный контрастный душ. Сначала вы разогреваете тело горячей водой, а затем обливаетесь холодной и так несколько раз в течение одной процедуры. Во время душа с помощью щетки растирайте тело круговыми движениями. Приучите себя к этой процедуре, и жить без нее не сможете. Сразу почувствуете улучшение настроения, прилив энергии, а главное приведете кожу в норму.

Сухое растирание это два в одном, практически тот же массаж и пилинг, который вы можете сделать сами себе, без материальных затрат. И еще вы уменьшите количество волосков на коже.

Первая процедура должна быть короткой не более 3-х минут. Лучше всего делать это утром, после сна, перед принятием водных процедур. Запомните несколько правил сухово растирания:

• Используйте для сухого растирания щетку или мочалку из натуральных материалов;
• Начинайте растирание тела со ступней длинными движениями к коленам;
• Далее переходите к бедрам и ягодицам, делайте круговые движения с небольшим нажимом, против часовой стрелки;
• Потом живот и грудь, без нажима, но тоже против часовой стрелки;
• Спина от поясницы вверх растирается длинными прикосновениями, плечи короткими растираниями вниз;
• Руки растирайте от кисти к локтю вверх, от локтя к плечу;
• Не делайте растирание от сердца, толь в сторону сердца;
• Периодичность этой процедуры – через день.

Если у вас есть кожные повреждения, тогда следует воздержаться от этой процедуры, иначе нанесете еще больший вред своей коже.

Как и во всем, в борьбе с нашим врагом целлюлитом, главное регулярность. Прежде чем начать какую либо из процедур, подумайте какой из методов вам больше подходит, насколько вашему организму будет комфортно, в рамках каждой из перечисленных методик. А если у вас есть хронические заболевания, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить, а принести только пользу.

 (голосов: 1)
Также рекомендуем:

Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: