Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

28-11-2011, 21:19

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Что такое целлюлит известно, пожалуй, каждой из нас. Чего только не придумали ученые и народные целители для борьбы с печально известной “апельсиновой коркой”. Обертывания и отвары, крема и маски, специальные пояса.

Комплексное применение всех этих средств дает высокий результат. Но самым эффективным способом борьбы с целлюлитом, не смотря на все достижения науки, по-прежнему остается специальный массаж. За получением этой услуги всегда можно обратиться в салон красоты. Но мы предлагаем поговорить о том, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Происхождение целлюлита

Чтобы эффективно бороться с проблемой, необходимо знать ее глубинные причины. Тогда проще осознать, как правильно делать антицеллюлитный массаж. Целлюлит обычно проявляется на бедрах, ягодицах, ногах, верхних частях рук. Жировые отложения, скапливающиеся на этих участках тела, являются ничем иным, как результатом нарушения циркуляции жидкости в организме. И этот процесс идет по замкнутому кругу: жировые отложения впоследствии сами препятствуют нормальному обмену жидкости, что приводит к еще большему их увеличению.

Описанные процессы приводят к нарушению снабжения мышечной и кожной ткани кровью. В этом вы легко можете убедиться: потрогайте участки кожи, покрытые целлюлитными отложениями, и сравните ощущения с другими частями тела. Температура кожи, покрытой целлюлитом ниже температуры участков, свободных от “апельсиновой корки”. В свою очередь, недостаточное кровоснабжение мышечных и кожных тканей замедляет поступление в них кислорода и питательных веществ.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Массаж участков тела, покрытых целлюлитом, не просто разогревает мышцы. Он активирует кровоснабжение всего организма, способствует насыщению подкожной жировой клетчатки кислородом, выводит из этих тканей шлаки и токсины.

Механическое воздействие на подкожные жировые ткани приводит к рассасыванию и выводу из них жировых отложений. Происходит оживление клеток, ускорение обмена веществ в организме.

Чтобы победить целлюлит, можно обратиться к специалисту, который в точности знает, как делать антицеллюлитный массаж. Можно прибегнуть к классическому массажу или вовсе делать массаж от целлюлита самостоятельно.

Самыми эффективными видами антицеллюлитного массажа выступают массаж с помощью специальной щетки и медовый массаж. Обе процедуры вполне можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Как делать антицеллюлитный массаж щеткой?

Для выполнения этой процедуры нам потребуется специальная щетка. Ее можно приобрести в магазине профессиональной косметики и товаров по уходу за телом. При покупке обратите внимание на щетину – она должна быть натурального происхождения.

При выборе степени жесткости щетины, рекомендуем ориентироваться на индивидуальные ощущения. Лучше всего начинать с использования щетки с мягкой щетиной, постепенно переходя на более жесткий вариант.

Ни в коем случае не делайте антицеллюлитный массаж в домашних условиях сразу после водных процедур. В противном случае на коже могут образоваться растяжки. Сама щетка тоже должна быть сухой. Сразу после массажа вымойте ее с мылом и тщательно просушите.

Итак, приступим к процедуре. Поставьте одну ногу на табуретку, ванну или любую другую подставку, чтобы она была выше второй ноги. Массажные движения начинайте со ступни, постепенно двигаясь к бедрам и ягодицам. Чередуйте круговые движения с движениями вдоль мышечной ткани. Тщательно массируйте проблемные участки.

Закончив с массажем ног, переходите к верхней части тела. Массируя плечи и спину, двигайтесь по направлению к животу вдоль талии. Аккуратно, круговыми движениями помассируйте живот. Прорабатывая руки, начинайте движение от ладоней и постепенно поднимайтесь к плечам.

Выполнение антицеллюлитного массажа в домашних условиях должно занимать не более пяти минут. Не следует слишком увлекаться этой процедурой. Интенсивный длительный массаж щеткой приведет к раздражению кожи. Завидев покраснение на массируемом участке, сразу переходите к другой части тела.

Помните: чтобы победить целлюлит, необходимо работать над собой медленно, но регулярно. Ни одна даже самая эффективная методика не может избавить от целлюлита за один день. Но систематическое выполнение рассмотренной процедуры поможет вам навсегда забыть о существовании “апельсиновой корки”.

Выполняя массаж от целлюлита, постарайтесь сосредоточиться на приятных ощущениях. Не забывайте, что регулярное выполнение массажа не только избавит вас от целлюлита, но и улучшит состояние кожи, оздоровит организм в целом.

 (голосов: 2)
Также рекомендуем:
    Вакуумный массаж в домашних условиях Вакуумный массаж в домашних условиях
    В результате множества проведенных исследований, ученые признали вакуумный массаж одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. В процессе м ... Читать

    Медовый антицеллюлитный массаж Медовый антицеллюлитный массаж
    Эффективность медового антицеллюлитного массажа определяется взаимодействием меда, содержащего массу биологически активных веществ, с традиционными м ... Читать

    Баночный массаж от целлюлита Баночный массаж от целлюлита
    Баночный массаж помогает избавиться не только от целлюлитных отложений. Он доказал свою высокую эффективность в борьбе с такими заболеваниями, как бро ... Читать


Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: