Как убрать растяжки в домашних условиях

17-02-2012, 16:36

Как убрать растяжки в домашних условиях
Врачи утверждают, что растяжки на коже не оказывают никакого вреда здоровью. Это лишь косметический недостаток, который, тем не менее, портит настроение многим женщинам. Поэтому вряд ли стоит прибегать к оперативному вмешательству для борьбы с этой проблемой. Гораздо лучше следить за своим здоровьем и использовать натуральные средства для улучшения состояния кожи. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как убрать растяжки в домашних условиях.

Проблему лучше предотвратить, чем устранять

Правильный образ жизни и некоторые профилактические мероприятия позволят не допустить появления растяжек на коже. Итак, что же делать, чтобы растяжки вообще не появились?

• Важнейшую роль играет правильный образ жизни и сбалансированное питание. О вреде алкоголя и табака написаны тысячи книг. Их влияние на кожу является еще одним важным поводом отказаться от данных вредных привычек. Кроме того, необходимо следить за своим питанием. Тут правила очень просты: поменьше жирного, мучного и жаренного, побольше фруктов, овощей и белков;

• Очень желательно с самого детства приучить себя к обливаниям прохладной водой и растираниям тела махровым полотенцем;

• Специалисты рекомендуют во время беременности носить специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих женщин. Они предотвратят появление растяжек на груди. А чтобы растяжки не появились в области живота, следует носить специальные пояса и бандажи для беременных;

• Не допустить появления растяжек поможет регулярная зарядка. Достаточно уделять ей всего 10-15 минут в день. Благодаря этому вы не только не столкнетесь с рассматриваемой проблемой, но и укрепите мышцы, обеспечите себе хорошее самочувствие;

• В профилактических целях стоит ежедневно смазывать участки риска специальными кремами, содержащими эластин, коллаген и аминокислоты.

Если растяжки все-таки появились…

Но что делать, если проблема все же дала о себе знать? Как убрать растяжки в домашних условиях? Сразу скажем, что подходить к решению этой задачи следует комплексно. Ниже приведены эффективные меры, позволяющие устранить эту проблему.

Правильное питание

Без правильного питания избавиться от растяжек попросту не получится. Более того, сбалансированный рацион оказывает влияние на состояние не только кожи, но и всего организма.

Фрукты, овощи, растительные масла, морепродукты, орехи – все эти продукты обязательно должны быть в вашем рационе. В них содержатся витамины и минералы, делающие кожу эластичной.

Ежедневно выпивайте около двух литров жидкости. Научно доказано, что недостаток влаги делает кожу дряблой, приводит к образованию растяжек и морщин.

Полезные масла

О том, как убрать растяжки в домашних условиях, знали еще наши прабабушки. С древнейших времен женщины всего мира практикуют растирание тела растительным маслом. Особенно в рассматриваемом случае полезно льняное масло, хотя можно применять и другие масла. Они увлажняют кожу, насыщают ее витамином E, ускоряют обмен веществ и восстановление клеток. Регулярно наносите масло на проблемные участки.

Отметим, что масла следует применять независимо от типа кожи. Они одинаково эффективны при коже, как сухого, так и жирного типа. Чтобы повысить эффект от этой процедуры, смешивайте растительные масла с эфирными. Рекомендуем обратить особое внимание на эфирные масла лимона, апельсина, розового дерева, розмарина, нероли.

Массаж от растяжек

Интенсивный массаж ускоряет обмен веществ, кровообращение и обращение лимфы. Благодаря этому клетки кожи быстро восстанавливаются, а растяжки значительно уменьшаются.

Медики рекомендуют выполнять массаж во время беременности, в процессе интенсивного похудения, при изнурительных занятиях спортом, приводящих к росту мышц. В этих случаях регулярный массаж поможет избежать появления рассматриваемой проблемы. Но массаж эффективен и в том случае, если растяжки уже появились.

Перед началом массажа очень желательно нанести на кожу специальный крем. Можно использовать и любое растительное масло.

Направление массажных движений зависит от участка тела. Талию следует массировать по направлению снизу вверх, ягодицы – горизонтальными движениями от бедер к талии, живот – круговыми движениями по часовой стрелке, бедра – вертикальными движениями вверх от колен. По завершении процедуры наденьте теплую одежду, укройтесь одеялом и расслабьтесь на полчасика.

Обертывания от растяжек

Обертывания лучше всего делать сразу после массажа. Для обертываний можно применять косметическую глину, лечебную грязь, водоросли, магазинные средства, содержащие ланолин, коллаген и эластин.

Составы для обертываний можно приготовить и в домашних условиях. Очень эффективна следующая смесь. Берем 40 миллилитров миндального масла и капаем в него 2 капли эфирного масла лаванды, по 1 капле эфирного масла лимона и нероли.

Наносим полученную смесь на разогретые массажем участки тела, после чего покрываем их полиэтиленом. Укрываемся теплым одеялом и расслабляемся на полчаса. Затем принимаем контрастный душ, растираем тело жесткой мочалкой и смазываем проблемные места кремом от растяжек.

 (голосов: 8)
Также рекомендуем:

Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: