Увеличение грудных желез без операции

10-04-2012, 20:33

Увеличение грудных желез без операции
Многие женщины мечтают иметь красивую грудь большого размера, ведь обладательницы таковой постоянно испытывают на себе восхищенные взгляды мужчин. И что только не делают женщины, стремясь достичь желаемой цели.

Безусловную эффективность доказало оперативное вмешательство с внедрением в грудь имплантатов. А мы сегодня предлагаем рассмотреть увеличение грудных желез без операции. Давайте выясним, можно ли достичь желаемых форм, не ложась под нож хирурга.

Несмотря на высокую популярность всевозможных народных средств для увеличения груди, все они малоэффективны. Употребление определенной пищи, прием отваров лекарственных трав, выполнение специальных компрессов может дать положительный результат только в период роста и полового созревания. В вопросе увеличения грудных желез у взрослой женщины эти методы малоэффективны.

Положительный эффект могут дать особые физические упражнения, а также массаж груди. Методы массажа для увеличения груди мы рассмотрели ранее. В этой публикации остановимся подробнее на физических упражнениях.

Физические упражнения для увеличения груди

Жим в положении лежа – это одно из наиболее эффективных упражнений. Лягте на скамью или на пол, прижмите к груди руки с гантелями. Поднимайте гантели вверх и возвращайте в исходное положение. Выполняйте три подхода по восемь подъемов гантелей в каждом. Начинайте с малым весом, постепенно увеличивайте нагрузку.

Следующее эффективное упражнение, рассчитанное на увеличение грудных желез без операции, – отжимания от пола. Выполняя это упражнение, следует выкладываться по максимуму. Выполняйте максимально возможное количество упражнений. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте количество повторений.

Два предыдущих упражнения могут оказаться не под силу неподготовленным физически женщинам. В этом случае можно рекомендовать комплекс упражнений, выполняемых у стены.

Упражнение у стены №1. Прислонитесь к стене спиной, расправьте плечи, сложите ладони вместе и поднесите их к подбородку, будто собираетесь молиться. Максимально сдавите ладони, напрягая при этом мышцы всего тела, и особенно мышцы груди.

Сосчитайте до десяти, а затем, не расслабляя мышцы, протяните руки ладонями вперед. Задержитесь в этом положении, снова сосчитав до десяти. После этого расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение до тех пор, пока грудные мышцы не устанут.

Упражнение у стены №2. Встаньте напротив стены, расставив ноги на ширине плеч. Упритесь в стену ладонями и давите на нее максимально сильно. При этом важно, чтобы основная нагрузка приходилась именно на грудные мышцы. Давление выполняется в течение двух минут. Затем следует минута отдыха и повторение. Упражнение выполняется в количестве 3-5 подходов.

Физические упражнения на увеличение грудных желез без операции можно выполнять и сидя на стуле.

Сядьте на стул, выпрямив спину и расправив плечи. Взяв в руки гантели, согните руки в локтях и прижмите локти к бокам, а гантели удерживайте в районе груди. Не отрывая локтей от боков, разведите руки в стороны максимально широко. Затем повторите это же упражнение, не контролируя положение локтей. Выполните пятнадцать разводок в два подхода.

В завершение рассмотренного комплекса упражнений необходимо выполнить растяжку грудных мышц. Для этого повисите максимально долго на перекладине. Можно растянуть грудные мышцы и иным способом. Возьмите тяжелые гантели, встаньте, расставив ноги на ширине плеч, полностью расслабьте руки и постойте в таком положении несколько минут.

Помимо специального комплекса упражнений, увеличить грудь поможет плавание. Это занятие укрепляет грудные мышцы, а холодная вода оказывает положительное воздействие на кожу.

Общие рекомендации по увеличению груди

На развитии грудных желез очень негативно сказывается табак и алкоголь. Постарайтесь отказаться от этих вредных привычек или минимизировать употребление алкоголя и табака. Следует понимать, что увеличение грудных желез без операции просто немыслимо без здорового образа жизни.

Решив увеличить грудные железы, откажитесь от изнурительных диет. Организм должен получать весь необходимый ему объем питательных веществ. Диетологи рекомендуют для увеличения груди разнообразить свой рацион абрикосами, цитрусовыми и морковью.

Визуально придать груди больший объем поможет правильная осанка. Следите за тем, чтобы плечи всегда были расправлены, а голова смотрела прямо.

Народные средства для увеличения груди

Достичь незначительного увеличения грудных желез без операции помогут некоторые народные средства. Сразу предупреждаем, что эффект от них будет минимален, но на фоне остальных мероприятий, возможно получение еще нескольких миллиметров к объему груди.

В подростковом возрасте неплохо стимулирует рост груди капуста. Ее можно употреблять в любом виде: свежем, вареном или тушеном.

Некоторые специалисты по народной медицине рекомендуют употреблять черный чай с молоком. Полезен также отвар из листьев земляники с молоком.

Неплохой эффект демонстрируют грецкие орехи с медом. Приготовить это лакомство очень просто. Залейте грецкие орехи свежим натуральным медом и поставьте настаиваться в темное прохладное место на десять дней. Затем съедайте всего по два-три орешка в день.

Еще раз обратим внимание, что самое главное – это здоровый образ жизни, регулярная физическая нагрузка и правильное питание. Эти три кита помогут вам поддерживать в прекрасной форме не только грудь, но и фигуру в целом. Желаем вам здоровья и красоты!

 (голосов: 13)
Также рекомендуем:

Комментарий #1

написал: Риана (11 апреля 2012 00:50)



Группа: Посетители
Публикаций: 0
Комментариев: 1

Очень интересная информация.  Травками всегда как-то полезнее лечится, к тому же хирургическое вмешательство в организм, это всегда очень плохо. А вот травы только на пользу пойдут

Комментарий #2

написал: ЛЮличка (12 апреля 2012 18:50)



Группа: Посетители
Публикаций: 0
Комментариев: 1

А мне помогло очень простое упражнение, грудь увеличилась на размер и результат виден буквально через пару недель!

Сложить ладони  вместе перед грудью так, чтобы пальцы одной руки "смотрели" вверх,а второй руки - вниз. С силой сжимать ладони(на уровне основания больших пальцев)пальцы при этом не учавствуют, должно чувствоваться напряжение в области груди.

Повторить раз 30-50.



Комментарий #3

написал: Мила (22 июля 2012 03:48)



Группа: Гости
Публикаций: 0
Комментариев: 0

2 года качала мышцы груди с гантелями и жим лежа со штангой. Ничего там не увеличилось, не питайте иллюзий!

Высказать мнение

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: